Apakah Alzheimer kami Berikutnya Kesehatan Epidemi atau Bisa It Be Dihindari?
Ilmuwan atas peringatan jika orang tidak secara dramatis meningkatkan gaya hidup mereka Alzheimer akan segera menjadi besar di luar kendali menguras kesehatan di masyarakat kita. Sebuah studi baru menemukan bahwa orang yang tidak pernah berolahraga jauh lebih mungkin untuk mendapatkan penyakit ini. Peringatan bahwa beberapa gaya hidup kita mengancam kesehatan kita diabaikan ketika kita merasa baik. Hal ini membuat Alzheimer salah satu penyakit paling kejam, pengupasan korbannya tidak hanya dari kesehatan, tetapi juga dari martabatnya.
Hindari epidemi!
Tidak hanya kurang olahraga adalah menyalahkan; sekarang ada hubungan kuat antara penyakit dan diet tinggi gula dan lemak jenuh. Hal ini dapat memiliki dampak besar pada menunda dan mencegah penyakit ini. Ada juga lebih banyak bukti bahwa insulin sangat penting dalam membantu sel-sel otak, tingkat rendah mempengaruhi fungsi memori. Orang dengan diabetes tipe 2 tiga kali lebih tinggi berisiko terkena Alzheimer. Ini telah memproyeksikan bahwa dalam dua puluh tahun ke depan Alzheimer akan mempengaruhi satu dari setiap empat orang; ini bahkan akan lebih tinggi dari obesitas dan diabetes saat ini. Ada sangat sedikit perawatan dalam pengobatan konvensional dan tidak ada obat dikenal; beberapa obat berlangganan dapat menyebabkan Alzheimer dan mungkin melakukan lebih berbahaya daripada baik. Mencegah lebih baik daripada mengobati! Yang membuat Anda dengan hanya satu solusi, dan itu adalah untuk mencegah hal itu terjadi pada Anda di tempat pertama.
Cara untuk mengurangi risiko penyakit ini!
Ketika sejarah pasien yang menderita penyakit ini yang dibandingkan pola yang jelas dari gaya hidup yang berbeda dan diet menjadi terlihat. Yang jelas menunjukkan perbedaan tentang bagaimana pola makan kita dapat mempengaruhi setiap masalah kesehatan. Apa yang kita makan sangat penting dengan menambahkan banyak nutrisi dan antioksidan untuk diet kita seperti berry, blueberry dan buah-buahan lainnya. Laut menangkap ikan atau makanan tinggi omega-3, cokelat hitam dll Hindari makanan seperti donat, hamburger, keripik dan kentang goreng, es krim, keju olahan tinggi.
Diabetes dikenal sebagai faktor risiko tinggi mengembangkan penyakit Alzheimer. Meskipun tidak ada bukti 100% apa yang menyebabkan Alzheimer, tetapi ada bukti kuat gaya hidup yang, makanan tertentu, dan beberapa obat obat adalah faktor besar.
Kemungkinan berkembangnya Alzheimer yang hampir empat kali lipat pada orang yang kurang aktif dan tidak berolahraga sering. Karena ada bukti baru dari orang-orang yang tidak pernah atau jarang berolahraga memiliki ini membangun plak di otak yang dapat menyebabkan penyakit. Hal ini juga diketahui bahwa amiloid membangun-up terjadi 15 sampai 20 tahun sebelum timbulnya Alzheimer. Pada saat gejala yang menyadari itu terlambat dan sulit untuk membalikkan penyakit. Untungnya mengurangi risiko Alzheimer atau demensia berada dalam kekuatan Anda sendiri.
Seperti dalam mencegah penyakit atau penyakit itu tergantung pada apa kondisi tubuh dan sistem kekebalan tubuh dalam. Sistem kekebalan tubuh kita lemah karena terlalu banyak antibiotik, pola makan yang salah itu, kurangnya mineral, vitamin dll Pada titik ini tubuh kita menjadi yang paling rentan untuk penyakit untuk memegang.
Dalam penelitian lain Alzheimer dan demensia di mana para peserta menerima dosis yang sangat tinggi dari vitamin B mereka memiliki hampir tidak ada kerugian volume otak dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki vitamin B menambahkan. Itu berarti penyakit ini dapat dicegah pada tahap tertentu. Hasil pengobatan sederhana dan menyimpan dengan vitamin akan menunda dalam mengembangkan Alzheimer dan demensia.
Menantang pikiran Anda sehari-hari, stimulasi mental seperti belajar sesuatu yang baru adalah latihan otak yang baik.
Pilihan yang lebih baik untuk membuat!
Ada beberapa solusi berhasil digunakan untuk penyakit ini. Pergi untuk latihan berjalan setiap hari (tidak di treadmill) tidak hanya akan memberikan tubuh Anda latihan, itu juga mempengaruhi pikiran Anda menyerap hal-hal ketika berjalan. Termasuk beberapa pemikiran bahagia di jalan akan membantu juga.
Memiliki melihat dari dekat diet Anda berada di: Ubah untuk makanan yang memiliki nilai gizi dan tinggi antioksidan. Mulailah dengan menghindari makanan memori membunuh. Hindari merkuri yang membunuh sel-sel otak, dan juga menyebabkan yang memberikan kontribusi untuk Alzheimer dan demensia.
Nature menciptakan tubuh kita; perlu makanan alami tidak buatan atas makanan olahan, mengandung bahan kimia dan racun. Gunakan setiap hari suplemen alami berkualitas baik setelah perubahan diet telah dibuat. Ini adalah teknik sederhana yang dapat Anda gunakan yang dapat membuat Anda merasa lebih tajam dan mengakhiri risiko penyakit Alzheimer.
Ada lebih lanjut tentang pilihan makanan, juga tentang suplemen terbaik dengan omega-3 asam lemak dan Glukosamin semua dalam satu untuk menambah diet harian Anda. Cukup ikuti link di bawah ini, informasi gratis.
